詹姆斯:我在训练日会努力接受按摩泡冰水浴回家后要小睡和泡脚

来源:YouTube 发布时间:2025-04-18 01:07:59

播报4月9每日电讯 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

谈到自己在训练日的习惯作息,詹姆斯说:“我一天内什么恢复手段都可能用到,我努力最大化利用好。如果是训练日,我就争取接受按摩,泡冰水浴,我们还有气囊恢复靴,压缩装置,冰袋。我努力所有资源都利用到,加上小睡。当我在训练后回到家中,最重要的事就是完成一次小睡。当我醒来后,取决于我的身体感觉,我在家里也可以做一些事情,我能泡脚,护理膝盖等等,我就是尽最大努力让自己处于最佳身体状态,为第二天的比赛做好准备。我已经开始考虑第二天了。”

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